いつも周りの目を気にしている方へ 自己肯定感をあげる方法 「上司や仲間から認められること」や「周りの迷惑にならないこと」「同僚や友人から好かれること」などいつも周りの目が気になり、「嫌われたらどうしよう」「期待に答えられなかったらどうしよう…

「レジリエンス」とは、ストレスが多い現代社会における「精神的な回復力」で、最近はこれを高める技術、つまり自分の心を強くする技術に注目が集まっています。もしかしたら現代人にとってIQや学歴、スキルや経験以上に重要かもしれません。今回はこのレジ…