ココロに効く心理学のメニュー

様々な悩みに対する対処法について考えていきます!

2019-06-08から1日間の記事一覧

ストレスに対する精神的な回復力を高めるレジリエンスとは?

「レジリエンス」とは、ストレスが多い現代社会における「精神的な回復力」で、最近はこれを高める技術、つまり自分の心を強くする技術に注目が集まっています。もしかしたら現代人にとってIQや学歴、スキルや経験以上に重要かもしれません。今回はこのレジ…