今日は、ネガティブな感情に捉われてしまいがちでその感情をリセットしたい人に「効くメニュー」をお届けしたいと思います。このテーマは精神科医 樺沢紫苑先生の著書「人生うまくいく人の感情リセット術」に記載されている様々な方法から私が特に注目した項…